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作者/易安
治孩子嗜睡与乏力
开学了，近来不少群友咨询自家孩子上学出现精神困顿，总是打瞌睡的情况如何解决，所以整理出了这一篇案例，希望能有一点帮助。
患者概况
患者，男，13岁，初二，因每日睡眠15-16小时仍觉困倦，嗜睡易醒，醒后精神萎靡，伴少气懒言、兴趣缺失，经西药治疗效果不佳，2025年3月来诊。
辨证分析
患者每日睡眠时间长达15至16小时，仍频繁犯困，无论身处何种场景，稍作休息便会入睡。即便醒来，也始终精神不振、面色无华，对日常学习、娱乐等各类事情均提不起兴趣，严重影响正常生活与成长。
家长曾带患儿辗转多家西医医院就诊，换过多种西药，但症状改善不明显，遂寻求中医治疗。
接诊时观察患儿舌象，可见舌色淡白、舌苔白腻，舌体胖大且边缘伴有明显齿痕。结合症状与舌象，辨证为脾肾阳虚、脾虚湿困、元气衰微。脾主运化，脾虚则水湿不化，湿浊内阻，清阳不升；肾主温煦，肾阳虚则不能温养脾阳，加重脾虚湿困；元气亏虚则机体失养，故出现嗜睡、乏力、精神倦怠等一系列症状。
治疗方法
1. 艾灸关元穴：关元穴为元气所藏之处，艾灸此穴可培补元阳、温肾固脾，增强机体阳气，改善阳虚症状。（每次灸一根艾条）
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2. 拍打百会穴：百会穴位于巅顶，为诸阳之会，拍打此穴能升举清阳、醒脑开窍，治疗头晕嗜睡、精神萎靡。（轻拍，快拍，最少为2000下）
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3. 按压丰隆穴、阴陵泉穴：丰隆穴是祛痰湿的要穴，阴陵泉穴为健脾祛湿的关键穴，二者配合按压，可健脾化湿、祛痰浊，改善湿困体内的状态。
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4. 按压双侧足三里穴：足三里穴为强壮要穴，按压此穴能健脾益气、增强脾胃运化功能，促进气血生成，改善机体亏虚。图片
治疗效果
患儿经先后7次调理后，白天嗜睡症状明显改善，不再频繁犯困，可正常参与日常活动。调理至10次时，晚间睡眠节律恢复正常，无需再长时间睡眠，且白天精力充沛，精神状态良好，对事物的兴趣也逐步提升，生活回归正常。
预防建议
为什么孩子往往一开学就容易犯困嗜睡，从中医角度看，除了个别先天禀赋不足外，大多数是由于暑期空调和冷饮，损伤了孩子阳气导致的。
孩子脏腑娇嫩，阳气尚未充盛，抵御外邪能力较弱。寒凉之气易侵袭孩子体表，损伤阳气。若长期处于空调环境，或空调温度过低、风口直吹孩子，会导致寒邪困阻脾胃，伤害脾阳。
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治中风后遗症之言语不清
一位群友父亲中风半年多，中风出院后一开始偏瘫只能坐轮椅。后来他按照宣宾老师调理脑部疾病那篇文章为他父亲调理中风后遗症。
老爷子总体恢复挺好，行走坐卧都已正常，就是有个后遗症，舌体僵硬，说话说不清楚解决不了。所以他儿子也就是这位叫三生万物的群友联系我为其调理——
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到我处后，辨证取穴：取风池穴 、廉泉穴 、天突穴 、少海穴、通里穴、内关穴 、曲泽下、丰隆穴；每个穴位按摩5到8分钟。
这一组穴位更侧重于调理中风语言这一问题，如果有偏瘫等其他症状，建议结合宣宾老师的脑部疾病一文里的方法调理。
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风池穴，在后颈部，当枕骨下方，斜方肌上方凹陷处，有疏风清热、醒神通窍等作用。可用于调理耳聋、耳鸣、失眠、口眼歪斜等病症，还可用于缓解中风引起的口眼歪斜、言语不清等症状。图片
廉泉穴，别称本池、舌本，属于任脉。位于结喉上方。可调理舌下肿痛、舌缓流涎、中风舌强不语、暴喑、乳蛾、咽食困难、舌肌萎缩。图片
天突穴，位于颈部，在前正中线，胸骨上窝中央。天突穴主要用于调理咽喉、胸部、肺部之疾，如咽喉炎、食管炎、梅核气、突然失音；可以调理中风后的吞咽障碍，说话吐词不清。对于小儿肺炎咳嗽、发热，按摩天突穴也能起到很好的止咳平喘、宣肺降气的功效。
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少海、曲泽下、内关，这一组穴位可强心健脑。心主神明，有语言障碍，也是心神昏聩导致；中医又有“言为心声”之说，所以可以通过调心去调理语言。
通里，位于前臂掌侧，腕横纹上1寸处。该穴具有通经活络、宁心安神、清心开窍等功效，可调理心悸、怔忡、舌强不语等病症。
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丰隆，在小腿前外侧，当外踝尖上8寸。具有健脾化痰、和胃降逆、通络止痛、醒脑开窍、疏经活络等作用。这里取丰隆主要是因为患者痰湿比较重，化痰。
艾灸方面，艾灸关元，三孔灸盒竖放。图片
如不方便灸也可以把手心对准关元压着，心眼观关元做和气术也可以。关元与脑对应，又为人体元气之所。这个部位与心脑关系也非常密切。
调理了两周，患者言语恢复，清晰如初。以下是与患者儿子的聊天截图：图片
关于如何防止中风复发，也经常有群友咨询，师父宣宾老师说：可以艾灸肚脐2小时以上，灸曲池，或者悬钟穴也可以。图片
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